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六月伊始，杭城20℃上下溫度讓人嘗到瞭初夏的美好，舒適又愜意。此次攝影展主要取材於10名首屆西湖攝影師的個人作品，以及熱心市民提供的老照片和其他“100個西湖光影瞬間”。
2018-06-04 08:03
來源：杭州網 記者 陳志華
六月伊始，杭城20℃上下溫度讓人嘗到瞭初夏的美好，舒適又愜意。
今天是上班日，天氣依然多雲開場。不過接下來杭州就要變成雨的主場瞭。市氣象臺說，今天夜裡起一場雨水已蓄勢待發。總的來說，本周有五天要下雨，就剩周一和周四兩天多雲，周四還可能有局部的小陣雨。
本周雨水君“做五休二” 估計6月上旬杭州會“入梅”
慶幸的是，雖然天氣不算太好，但氣溫還算舒適。市氣象臺說，預計周五以前，杭城最高氣溫始終在30℃以下，最低氣溫是今天的18℃，其餘幾天基本在21~23℃的樣子。到瞭周六，最高氣溫會升至31℃，最低氣溫在23℃左右。
天天下雨，是不是黃梅天到瞭？據瞭解，梅雨是東亞夏季風向北推進的階段性產物。雖然近期雨水那麼多，但杭州目前還沒有入梅，主要原因是眼下的副熱帶高壓還沒有就位。
據市氣象臺統計，杭州入梅時間一般在六月中上旬，常年平均是6月13日，去年是6月9日。預計今年入梅時間差不多也會在六月上旬後期。大傢可以根據天氣，提前做好洗洗曬曬的準備哦。
天氣
本周三進入“芒種”節氣 中醫說喝茶、進食有講究
不知不覺間，我們即將進入夏季第三個節氣 “芒種”。具體來說，就是在每年的6月5日左右，太陽到達黃經75°時，被稱為“芒種”。
《月令七十二候集解》：“五月節，謂有芒之種谷可稼種矣”。意指大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟，搶收十分急迫，晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播種最忙的季節”。因此，“芒種”也稱為“忙種”“忙著種”，預示著農民伯伯們要開始瞭忙碌的田間生活。
一到芒種時節，我國長江中、下遊地區開始進入梅雨季節，將會迎來持續的陰雨天氣，雨量增多，氣溫升高，空氣非常潮濕，天氣十分悶熱，各種物品容易發黴，蚊蟲開始孳生，極易傳染疾病。
反季節的食物要盡量少吃
天氣濕熱可吃點袪濕的食物
那麼在這種濕熱的環境中應該如何養生？浙江省中山醫院主任中醫師張衛星為您支招。
《呂氏春秋》中說：“食能以時，身必無災。”《飲膳正要》有雲：“夏氣熱，宜食菽以涼之。”食以時有兩層含義：一是要定時進食；二是指吃正當時令食物。
“反季節的食物要盡量少吃。什麼樣的季節氣候特點，就會出什麼樣的食物，吃得對才會對身體有益。” 張衛星說。
那麼夏天該吃點什麼食物呢？張衛星說，中醫認為夏天炎熱，應該清心養心。平時可以吃些西瓜、火龍果，達到祛暑的作用，而苦瓜味苦，有清心養心的功效。還有西紅柿、赤豆、草莓、青白菜，甘藍，生菜，黃瓜，辣椒、冬瓜，南瓜，空心菜，豆角等，多涼性，能祛暑氣，夏天早上喝碗豆漿也是不錯的選擇。
除瞭食物，夏天養生還可以中藥泡茶飲。適合夏天泡茶飲用的中藥材有：西洋參、陳皮、生薑、烏梅、山楂、扁豆或扁豆花、鮮佩蘭、鮮藿香、西瓜皮、綠茶、金銀花等。
不過，張衛星也提醒，並非所有人都適合飲用上述中藥茶，因為這類茶通常都偏涼，脾胃虛寒的人最好不要喝。
夏天還有一個特點是雨多，濕氣重，如何袪濕讓不少市民頗為頭疼。張衛星說，如果工作環境潮濕，或總是待在空調房裡的人，可以泡飲鮮佩蘭、鮮藿香、扁豆或扁豆花等祛暑化濕。
“俗語說，‘冬吃蘿卜夏吃薑’。中醫認為，夏季陽氣升發，人體的陽氣一如夏季的自然特點，也是往外往上的，如此體內的陽氣反而不足，再加上現在很多人貪涼飲冷，更傷脾胃陽氣，導致寒濕停胃，所以生薑、陳皮等散寒祛濕健胃的中藥應當成為夏季經常泡飲的藥材。” 張衛星說。
此外，張衛星還提醒市民， 別因為口渴就喝冰鎮飲料，寒飲料入胃，損傷脾胃陽氣，反而靜電機不能化生津液，有時會越喝越渴，所以要喝常溫或偏溫的飲料。
節氣飲食
畢竟“西湖六月中” 杭州進入瞭“荷花季”
最近，曲院風荷的第一朵荷花已經開瞭，斷橋邊的荷花也在努力地開放。浙大華傢池校區、浙江理工大學也傳來瞭荷花開放的好消息：從小荷才露尖尖角到映日荷花別樣紅，每一個階段的美都看不夠。
除瞭看荷花，這個時節還可以去西湖南線走走，有山又有水，低調而靜謐。
比如去浴鵠灣偷得浮生半日閑。
這裡的霽虹橋，猶如長虹臥波，劃破水面，廊腰縵回，盡顯婀娜。在橋上駐足凝望，或憑欄小坐，你在橋上看風景，看風景的人在遠處看你。
臨水而建的黃篾樓與武狀元牌坊隔水相望，在這鄰水水榭靜坐發呆，可以感受清風徐來，水波不興。
通過蜿蜒曲折的小路，你或許能邂逅一尊仙風道骨的黃公望銅像，這裡就是子久草堂。一生雲遊四海，浪跡江湖的黃公望能結廬於此，其間的絕美景色，自然不言而喻。
烏龜潭也是個隱居西湖的世外桃源。
在這裡可以慢慢欣賞瀑佈下的碧波青綠，也可以到於謙祠訪古，還可以去永福橋觀光祈福，甚至可以在此沏上一杯上等的龍井綠茶，靜靜地品茗南亭，閱江北望。
早在南宋，就有很多詩人與隱士居住於此，所以這裡到處都是隱士們遺留下來的庭軒樓閣。而寬敞的石板路與蒼翠欲滴的樹木，又形成瞭另外一道舒服的風景線。
太子灣背靠著的九曜山，也是個十足低調的存在。
山不高，也就200來米，但是登山路線四通八達，西南有便道通虎跑，向南有小路通玉皇山山腰，可以自行選擇。
從山頂眺望，西湖“兩堤三島”的格局一目瞭然。蘇堤、小瀛洲、阮公墩、湖心亭、花港觀魚在這裡都可以看得一清二楚。往東側目，雷峰塔赫然聳立；向北遠眺，浴鵠灣的霽虹橋很是醒目；西向佇立，西湖群山鬱鬱蔥蔥。
山頂有間九曜閣，室外有露臺可以喝茶。可以一直從早上8點，坐到日落西山。九曜閣南面高處還有個觀景臺，那裡是九曜山的最高處，可以瞟到錢塘江一襲裙角。
出遊活動
“盛世桃園靜電機推薦｜桃園靜電機推薦廠商繁華·最勝西湖”攝影展
將在杭州西湖博物館啟幕
留住夏日的美景，喜歡攝影的朋友，不妨拿起相機秀一下技術。
說到拍照，還有一個好消息是，近日，“100個西湖光影瞬間”暨首屆西湖攝影師評選結果已經揭曉瞭。從今年4月16日啟動以來，共征集投稿作品近萬幅。作品時間跨度從1903年至2017年，題材涵蓋西湖自然風光、西湖老照片、西湖三十景、西湖歷史性影像、西湖邊人文、世界名人與西湖和西湖邊重大事件等內容。經專傢評審團評選和網絡投票，靜電排煙機｜靜電排煙機推薦最終挑選出100個西湖光影瞬間，並推選出10名首屆西湖攝影師。
6月9日，“盛世繁華·最勝西湖”攝影展將在杭州西湖博物館（南山路89號）盛裝開幕。此次攝影展主要取材於10名首屆西湖攝影師的個人作品，以及熱心市民提供的老照片和其他“100個西湖光影瞬間”。
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